Kaká Diniz, empresário e marido da cantora Simone Mendes, surpreendeu os seguidores no Instagram no último sábado, dia 26 de setembro, ao mostrar uma transformação corporal marcante. Em uma foto de antes e depois, ele aparece com 92,5 kg em 2023 e agora com 75 kg, uma diferença de quase 20 quilos.

Segundo ele, a virada de chave aconteceu há cinco meses, quando o colesterol ruim, o LDL, chegou a 350 e todos os seus marcadores de saúde estavam ruins. A partir daí, ele mudou a rotina de vez: passou a dormir mais cedo, acordar mais cedo, treinar todos os dias sem falhar nenhum e cuidar de verdade da alimentação. Ele também tirou 99% do açúcar da rotina e parou de negociar com hábitos que estavam fazendo mal.

Para Kaká, o que mais impactou foi a mudança mental, não a física. Ele disse que não adianta construir um império sem saúde para desfrutar, e que quer chegar aos 80 anos com disposição. Completou dizendo que cada treino, cada refeição e cada noite bem dormida deixaram de ser sobre estética e viraram investimentos no homem que quer ser daqui a 40 anos. O empresário também afirmou que não é contra procedimentos estéticos, desde que não sejam invasivos.